top of page
  • Gil Peleg

אומנויות לחימה מעורבות: השיטה האולטימטיבית להגנה עצמית, כל מה שרציתם לדעת עליה

עודכן: 8 בספט׳ 2021

במאמר זה נעבור על: מה זה אומנויות לחימה מעורבות MMA? מה ההיסטוריה של אומנויות לחימה מעורבות MMA? מה הם חוקים ותקנות באומנויות לחימה מעורבות MMA? מה זה ניצחון באומנויות לחימה מעורבות MMA? מה הן אסטרטגיות קרב באומנויות לחימה מעורבות MMA? מה זה טקטיקת "Sprawl-and-brawl" ב-MMA? מה זה טכניקת "Clinch-fighting" ב-MMA? מה זה טכניקת "Ground-and-pound" ב-MMA? מה זה טכניקת "Lay-and-pray" ב-MMA? מה זה טכניקת "Submission-grappling" ב-MMA? מה לובשים באומנויות לחימה מעורבות? באיזה ציוד מומלץ להשתמש באומנויות לחימה מעורבות?

 

מה זה אומנויות לחימה מעורבות MMA?

טכניקת לחימה "שכב-ותתפלל" הוא ההפך מטכניקת "קרקע-ופאונד". הכוונה לשכב על היריב ולא תעשה שום דבר בתקווה שהוא נכנעה.
הכנעת היריב באמצעות טכניקת «Lay-and-Pray»

אומנויות לחימה מעורבות MMA ספורט לחימה היברידי המשלב טכניקות מאגרוף, היאבקות, ג'ודו, ג'יו-ג'יטסו, קראטה, איגרוף תאילנדי ועוד. אף על פי שבתחילת דרכה היה לה תדמית של ספורט הדמים אכזרי, וללא כללים, הפכה בהדרגה לאחת מענפי הספורט הצומחים ביותר בעולם בתחילת המאה ה - 21. אמנויות לחימה משולבות MMA מהווה קרב פנים אל פנים, שבו מותר השימוש בכל השיטות הקיימות מעולם של אומנויות הלחימה ללא נשק, כאשר החוקים מאפשרים לחימת בעמידה או לחימת קרקע. כאשר מקורה של אומנות לחימה זו מפורטוגל, בקרבות של "Vale Tudo" בתרגום חופשי הכול הולך, ספורט לחימה ללא נשק וללא הגבלות כלשהן, אשר היה מפורסם בברזיל מאז שנות ה- 20. העולם כולו חשק בסגנון לחימה שבו ינצח הטוב מבין כל השיטות הקיימות, ובמשפחת גרייסי הברזילאית הבינו את הדרישה זו והביאו בתחילת שנות ה – 90 ספורט זה לארצות הברית. בצורה זו MMA הגיעה לראשונה לידיעת רבים בצפון אמריקה. בנו של הליו, רויס גרייסי ייצג את המשפחה בטורניר שנערך בדנבר שבקולורדו בשנת 1993, שנקר